切碎，切片和砧板上磨碎牛蒡根。
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牛蒡根或Artium博物馆牛蒡以其药用性能，并且可以制作成茶，或切片，并加入到肉汤或汤。在亚洲和欧洲长大，从历史上看，牛蒡根是用来治疗关节炎，感冒，麻疹，咽喉疼痛，扁桃体炎。据美国国立卫生研究院最近的研究已经探索了用于治疗癌症，艾滋病，肾结石和细菌感染牛蒡，但他们的状态还需要更多的研究之前，建议可以用于这些用途进行。见你，如果你有任何严重的医疗问题，消费凉茶之前医生。
第1步
让你用一个是坚定的，不会太软选择新鲜牛蒡根。这可能是非常黑暗的像树皮或较亮的颜色更接近羊皮纸的颜色。这些不易保存，所以要汤与任何你不喝茶使用。
第2步
通过与刀的粗糙边缘刮如果根是旧的清洁牛蒡根，或者干脆用干净的布擦拭，如果它是一个年轻的根。如果你不能够找到新鲜牛蒡根，你可以用1大匙，已经干燥和年龄至少一年干牛蒡根的。
第3步
粗砍约2汤匙根和地点的到小的不锈钢罐中。添加的过滤或泉水3杯。把煮沸，然后下热炖30分钟。
第4步
允许陡峭另外20分钟。趁热食用。喝全天的排毒茶。记住，正如许多草药茶，牛蒡茶是利尿剂，所以不要过度消费。
你需要的东西
新鲜牛蒡根（亚洲或保健食品市场）
小不锈钢锅与盖
水2杯
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