薯条是美味的和通用的配菜。他们去伟大的一切，很容易准备。唯一的问题是，他们使用的油，这使得他们的高脂肪和热量，通常准备。要享受薯条没有罪恶感，无油做准备，并在烤箱烤他们。
你可以吃无愧疚这美味的小菜。
图片来源：antpkr / iStock /盖蒂图片社
步骤1
用清水洗净并去皮土豆了与蔬菜削皮器皮肤。你可以离开，如果你想在皮肤上。切土豆切成四分之一英寸片。
第2步
烤箱预热到400度。轻轻喷洒烹饪喷雾的烤板。
第3步
传播薯条到烤盘中的单层。如果皮肤上留下，地方皮朝下。
第四步
烹饪喷雾和洒盐和胡椒喷雾的土豆。
第5步
烘烤25分钟，15分钟后翻过。土豆将是一个金黄色的颜色。撒上较多的盐分及服务与您喜爱的主菜。
你需要的东西
4个大黄褐色马铃薯
烹饪喷雾
盐
胡椒
烤板
刀
蔬菜削皮器（可选）
小费
磨碎的干酪，辣椒，百里香，迷迭香和红辣椒片可以烘烤其它味道后，立即加入到薯条。使用冷冻薯条会减少时间和精力。这可以通过省略步骤1来完成。
加载评论