你在安睡后醒来，但你的一只手或两只手都睡着了。这种刺痛感甚至会延伸到你的整个手臂。虽然这可能是一个恼人的问题，但它通常是短暂的，并不是任何神经或循环系统问题的迹象。然而，如果这是一个经常发生的情况，你可能想告诉你的医生，因为这可能是尺神经卡压的症状，甚至中风。注意其他症状可以帮助你和你的医生找出困扰你的问题。
尺神经卡压
尺神经从锁骨下一直延伸到手臂内侧。当神经被压迫时，手会变得麻木，神经就会停止健康的运作。当你睡觉时，你可以保持肘部弯曲。这会对尺神经造成长期的压迫，如果你有尺神经卡压，症状会恶化。这种睡眠方式的结果通常是醒来时手或手臂刺痛，仍然“睡着”。尺神经卡压的原因并不总是立即知道，但一些原因包括肘部肿胀，这可能是由于许多情况，包括关节炎、囊肿、手臂或骨刺的先前骨折。
(打、击等的)一下
2011年5月10日《神经病学》杂志报道的一项研究发现，大约七分之一的中风发生在病人睡觉的一夜之间。中风是由于供血于大脑的动脉阻塞或脑动脉出血而引起的大脑血流中断。中风的症状包括麻木或刺痛，通常集中在身体一侧的四肢，说话或理解对话困难，头痛和方向感丧失。如果你醒来时手臂还在睡觉，检查是否有其他中风症状，如果出现，立即打电话或叫人打911。
抱着你睡觉
有时，手或手臂刺痛的原因只是长时间趴在手上睡觉的结果。你身体重量的压力会破坏到身体特定部位的神经通路和循环。大脑不知道该如何反应。由于动脉受到压迫，富含营养的血液流向手臂组织可能受到限制。因此，手臂上的神经不能总是向大脑发送适当的信号，也不能理解从大脑发出的信号。神经通讯的中断会让你的手或手臂处于睡眠状态，直到恢复更好的血流。
唤醒你的手臂或手
通常，移动你的手臂或手，或者握拳，松开你的手指，可以帮助你恢复手臂和手的正常感觉。你需要耐心，但大多数情况下，一旦你开始活动四肢，刺痛只会持续几分钟。尽可能让你的手和手臂放松，即使你侧卧，也不要用手或手臂睡觉。