碘碘是一种非处方营养补充剂，片剂含有12.5毫克或50毫克碘和碘化钾。药片是有评分的，所以如果你不喜欢吃全片，你可以把它们分成两半。人们服用碘碘来增加体内的碘含量。当你开始服用碘口服后，有很多方法可以知道它是否有效。找一个健康医生并与他合作，他可以为你安排碘测试并管理碘的使用。可能的从业人员包括自然疗法或整体医生，因为这些类型的从业人员往往更熟悉碘的使用和检测。
步骤1
开始记录症状和温度。在开始服用碘伏之前，请写下你的症状，如疲劳、精力水平、抑郁、脑雾和感觉冷。同时记下你的体温。您将在开始服用碘伏后使用此日志，以观察温度和症状是否有变化。
步骤2
在开始服用碘伏之前，请医生进行碘和甲状腺激素测试。服用碘补充剂会影响你身体的甲状腺激素水平，因为你的甲状腺需要足够的碘来产生足够的甲状腺激素。
步骤3
Iodoral补充。你可以先用12.5毫克的片剂，然后根据症状的缓解情况逐步增加剂量。您的健康医生可以指导您开始和继续碘剂量。
步骤4
在你服用碘伏一段时间后，让你的健康医生给你做一个碘测试。你和你的医生可以将结果与开始服用碘伏前的碘测试结果进行比较。如果你体内的碘水平有所提高，这可能表明碘补充剂正在发挥作用。
步骤5
继续保持你的症状，如能量水平，疲劳，抑郁，脑雾，感觉热或冷感每天写日志。同时继续采取并每天写下你的体温。如果你的症状改善和你的体温会随着你一直服用Iodoral，这可能表明Iodoral工作。
步骤6
让你的医生做甲状腺激素测试，因为服用碘伏可以为你的身体提供足够的碘来影响你身体的甲状腺激素水平。碘的作用表现为TSH较低，游离T3较高，游离T4较高。
你需要的东西
温度计
纸
铅笔或钢笔
小费
你可能会注意到碘伏在开始服用后很快就开始起作用了。你也可能需要几周或更长的时间才能注意到它正在改善你的症状和碘水平。你可能需要服用高于12.5毫克的剂量片，以注意到症状的显著改善。
警告
如果您正在服用甲状腺激素药物，请在服用碘口服时密切关注您的碘使用量、甲状腺激素水平和甲状腺药物用量。否则，你的身体和甲状腺会因为服用碘伏而过度刺激甲状腺激素。由于服用了碘伏，您可能需要减少甲状腺激素的药物剂量，但只有在处方医生的指导下才能这样做。