肋软骨炎 - 也被称为costosternal综合征 - 是你前进的costosternal联合，其肋骨连接到胸骨感到剧烈的疼痛。它是由软骨的刺激和炎症引起的。该情况的原因还不是很清楚，但某些因素被称为一旦炎症已设置为加重你的不适。咖啡因是可能病情恶化的症状之一物质。谈谈你的医生，以确定是否胸痛与肋软骨炎或完全不同的条件相关联。
意式浓缩在木桌上的玻璃。
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咖啡因
虽然没有科学证据实际上支持这种说法，一些人注意到恶化与肋软骨炎相关的症状有咖啡因后，注意到安道尔小儿科网站。限制或限制咖啡因的摄入可以帮助减少你的胸部不适。它不会，但是，摆脱痛苦的完全。其他措施往往需要做到这一点。
自理
随着限制你摄入咖啡因，可以提高通过避免已知的恶化疼痛症状的活动。一些较常见的包括起重，牵引或推动。需要这些运动活动可以增加沿胸部的压力，进一步刺激已经发炎的软骨。重复动作是经常性的问题。许多人还通过几次加热区，每天看到他们的不适感的改善。
行使
需要避免的活动，加重症状不应该从锻炼劝阻你。事实上，运动可以帮助经常提高肋软骨炎，根据MayoClinic.com。只要你的运动追求的选择，不会引起疼痛，你应该罚款。如果你是新来健身，坚持使用温和的运动，如散步，从那里游泳或骑自行车，和进步。一直跟你的医生，以帮助确定哪些健身计划的类型能使你受益最多。
医
如果自我保健未能改善症状，或疼痛依然存在，可能需要服药带来缓解。非甾体抗炎药是用来治疗这种疾病最流行的药物，建议MedlinePlus。这并不意味着，然而，其他药物也没有办法。一些医生开肌松药或抗抑郁药来缓解疼痛较剧烈。
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