如何在玉米棒子上吃生玉米

玉米棒上的玉米是中西部的一种丰产作物,在夏季正处于高峰期。玉米是维生素B1、叶酸、维生素C和膳食纤维的良好来源。你可以用几种方法在玉米棒子上煮玉米,包括烤、烤、煮,煮出来的玉米自然甜。但你也可以在玉米棒子上吃生玉米,它和熟玉米一样甜,并保留了更多的营养。

夏天的最爱。

在棒子上

步骤1

尽可能使用最新鲜、最年轻的玉米。如果可能的话,去一个你可以自己采摘或从农贸市场购买的农场,确保玉米在销售后的几个小时内被采摘。新鲜的玉米有最甜的味道,当你把它运回家的时候,它更有可能保留它的味道。

步骤2

把玉米脱壳,去掉所有的丝。用冷水冲洗玉米,以清除任何污垢或碎屑。把玉米带回家后几个小时内吃掉。玉米离茎越长,淀粉分解得越多,玉米呈现出青草的味道。

步骤3

像往常一样,吃一口煮熟的棒子。你可以添加调味品,如橄榄油或盐,如果你愿意,但吃生玉米的重点是享受自然的甜味和脆。

脱钩

步骤1

把棒子的一端切掉或折断,使之成为一个稳定的基部。把玉米棒放在平坦的底座上,然后将刀片沿玉米棒的长度向下滑动,取出玉米粒。把果仁放在碗里。

步骤2

把生果仁原封不动地吃下去,或者做成沙拉或沙拉。把玉米和切碎的甜洋葱,切碎的红辣椒,切碎的胡萝卜,切碎的香菜或欧芹和一小撮盐混合,做成色彩斑斓的五彩色拉。将其与墨西哥辣椒丁、洋葱、西红柿、大蒜和芫荽叶混合,制成玉米沙司。

步骤3

用白色香脂和橄榄油调味汁增强果仁的自然甜度。白色香脂与深色香脂味道相同,但不会使玉米变色。你也可以用柠檬汁或酸橙汁代替醋。

步骤4

将所有未食用的果仁冷藏三天。然而,一旦你把它们冷藏起来,你可能会想把它们煮出来,因为它们尝起来不像你刚切的时候那么甜。

你需要的东西

  • 橄榄油,可选

  • 盐,可选

  • 甜洋葱,可选

  • 红椒,可选

  • 胡萝卜,可选

  • 欧芹,可选

  • 墨西哥胡椒,可选

  • 番茄,可选

  • 香菜,可选

  • 大蒜,可选

  • 白醋,可选

  • 柠檬汁,可选

  • 酸橙汁,可选

小费

把生玉米和甜椒混合在一起可以增加维生素C的含量。你也可以把玉米和煮熟的豆子混合,制成一种完整的蛋白质。

参考文献
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