由于正常的生理过程，在运动期间和运动后，血管变得更加突出；运动结束后，肿胀减少。如果肿胀不消退，你可能有静脉曲张，这会导致疼痛和溃疡。相比之下，运动后“弹出”的血管通常不会感到疼痛。如果你的静脉引起疼痛或其他症状，请咨询你的医生。
循环系统
一系列复杂的动脉、小动脉和毛细血管将血液从心脏带走，而静脉和小静脉将血液输送回心脏。在运动中，你的心脏更努力地将血液及其营养物质输送到活跃的细胞中。动脉在运动中接受更多的血液和压力。收缩压——血管壁上的压力——随着运动强度的增加而升高。据2006年11月在《科学美国人》杂志上发表的一篇文章报道，在高强度有氧运动中，它会增加到“近200毫米汞柱，在举重时，它会增加到400毫米汞柱以上”。然而，静脉会收缩，迫使血液流向心脏，从而降低静脉和静脉的总压力。
肿胀的原因
运动期间或运动后，由于血浆而不是静脉血压，静脉膨胀并向皮肤推进。动脉血压的升高影响毛细血管中的血浆。典型的静止在毛细血管中，血浆被挤出血管的薄壁，进入肌肉周围的隔间。结果，肌肉膨胀变硬，把皮肤静脉——或者你皮肤下的静脉——向上向外推到视野中。皮下脂肪越少，在运动中看到静脉的机会就越大。
静脉曲张
如果你的静脉持续肿胀，可能是静脉曲张。静脉曲张通常是扭曲或“蜘蛛状”的，通常会影响老年人，通过腿部皮肤，有时甚至手臂。静脉曲张虽然不是典型的有害因素，但会引起疼痛、血块、皮肤溃疡或其他并发症。与运动引起的肿胀不同，静脉曲张发生在血管瓣膜变弱的时候。瓣膜是单向的，它们防止血液倒流。有故障的瓣膜使血液在血管中聚集，引起肿胀，最终导致静脉曲张。肥胖、缺乏运动和长时间坐着增加了静脉曲张的可能性。
结论
运动中或运动后静脉肿胀是正常的生理过程。如果随后肿胀很快消退，除非你感到疼痛或其他症状，否则没有理由惊慌。如果是这样的话，跟你的医生谈谈。静脉曲张在运动或不运动的情况下仍然肿胀可见，但很可能不是医疗急救。有治疗方法。