诊断为贫血和低钠血症个人，应与医疗监督处理，以确定根本原因和治疗。贫血是指体内低红细胞计数。它导致人体细胞和组织的氧合降低，并且可以由许多不同的因素，包括不良的饮食习惯或健康的疾病引起。在体内低的钠含量可以是膳食盐摄入不足，过量的水或涉及肾脏和大脑严重的健康疾病的结果。除了药物治疗外，饮食结构的改变可以降低与这些条件和帮助恢复相关的风险。
贫血
有与最常见的形式是缺铁性贫血的一个几个子类型的贫血。这种类型的主要营养缺乏和失血的结果。的血液大量损失可以是损伤，重月经出血或内部器官和组织出血的结果。低血细胞计数也可以从维生素B12和叶酸在血液中低水平的结果。贫血的症状包括呼吸急促，乏力，指甲变脆，心脏率异常，手脚冰凉和头痛。
低钠
血液中的低钠血症被称为低钠血症，可以是致命的危险如果不加以解决。根据梅奥诊所，它通常经历了老年人谁拥有较差钠水平衡可能是喝了太多的水而产生，勤排尿，心脏疾病和甲状腺功能减退，以及肾或肝功能障碍。但是，它可能在更年轻的人群发生为好，特别是在谁过度出汗的运动员或在体育赛事喝大量的水。尽管低钠血症必须通过验血证实，典型症状包括头痛，头晕，恶心，头晕或意识更严重的国家可能的损失。
贫血与饮食
除了医疗，健康饮食是富含人体必需的营养物质和维生素，包括铁有助于改善贫血，或避免缺铁性贫血症状特别。个人谁避免动物制品，包括素食主义者，一般要以增加易患贫血，因为肉类食品是铁的高源。不过，也有可以添加到饮食等非动物的食物来源。除了牛肉和禽肉深，铁存在于绿叶蔬菜，鹰嘴豆，豆类如大豆和扁豆，和铁强化面包和谷类食品。
低钠饮食和
根据梅奥诊所，于2010年钠美国膳食指南是一个最大的2300毫克，每日正常的，健康的成年人。这个数字降低到1500毫克，与心脏疾病，高血压或个人谁是51岁以上的虽然大多数美国人至今，平均3400毫克，每日超过这些数字，谁不足够的膳食盐需要取人有意识地确保他们获得足够量到他们的饮食。这是最好加入食盐，以新鲜水果和蔬菜或餐最小的，受控的量来实现的。避免购买加工食品被过度腌制，没有什么营养成分，且糖和脂肪的来源。