恶心，或者你觉得可能需要呕吐的胃部不适，本身并不是一种疾病，而是其他疾病的症状，比如胃流感或肠道堵塞。虽然原因各不相同，但你手边可能有一些常用的补救方法，比如姜汁汽水或茶。减轻恶心症状的一种不太为人所知的疗法是一把杏仁。具有讽刺意味的是，杏仁也会让一些人感到恶心。
恶心的原因
与恶心感相关的疾病有很多。最常见的病因是病毒性肠胃炎或胃流感，其他病因包括偏头痛、晕动病、过量饮酒或宿醉、偏头痛和化疗。可能性较小的疾病包括厌食症、脑瘤、某些种类的癌症、耳部感染、胆结石、脑膜炎、心脏病发作和一般性焦虑症等行为障碍。如果恶心伴有胸痛、严重腹痛、皮肤湿冷、呕吐物中有粪便或高热伴颈部僵硬，应立即就医。
杏仁缓解恶心
另一种常见的恶心原因是与怀孕有关的晨吐。分娩和产后教育家Robin Elise Weiss建议在晚上睡觉前吃一些高蛋白的零食，比如杏仁，来缓解晨吐。另一个建议的缓解恶心的方法是多吃富含铁的食物，这再次指向了吃杏仁。低血糖会增加你恶心的可能性，所以要少吃，比如吃一把杏仁，要多吃，避免油腻或辛辣的食物。
营养信息
加入杏仁你的饮食恶心的帮助战斗的感觉提供的营养价值，也。干烤杏仁中含有每1/2盎司90个卡路里。服务。从一个服务的七座克脂肪，只有1/2 G饱和，剩下的脂肪存在单不饱和 - 这会降低你的坏胆固醇的那种脂肪。杏仁还包括3克蛋白质，3克碳水化合物，2克纤维和1克糖。杏仁中含有丰富的核黄素，维生素E，钙，镁，铜和锌。据新世界百科全书，杏仁药用索赔包括改善肤色，通过结肠和帮助食物更好的运动预防癌症。然而，这些说法还需要进一步的研究来验证断言。
杏仁过敏
虽然花生是已知的最容易引起过敏的食物之一，但杏仁等其他坚果也是常见的诱发过敏的食物，因为它们的蛋白质与花生相似。如果你对杏仁过敏，你的免疫系统会认为杏仁有害，并产生一种叫做组胺的抗体来保护自己。当组胺被释放时，它会影响多个系统。呼吸系统可能会受到气喘、咳嗽、喉咙发痒、打喷嚏或流眼泪的影响。过敏会影响你的胃肠道，引起腹泻或其他胃部不适。如果你的心血管系统受到影响，你可能会感到头晕或无力。你的皮肤可能会受到影响，引起发痒的荨麻疹或肿胀。恶心也是杏仁过敏的症状之一。向你的医生咨询更多关于坚果过敏的信息。