各个年龄段的人都熟悉鲜明的红白可口可乐标志。可口可乐是一种已经存在了一个多世纪的碳酸软饮料，尽管它曾被另一种可乐口味的饮料百事可乐(Pepsi)等竞争对手竞争。你可能会喜欢“真品”的味道和气泡。However, the benefits of drinking Coke aren't impressive from a nutritional standpoint.
可口可乐的遗产
1886年，佐治亚州亚特兰大市的化学家约翰·彭伯顿发明了一种深色碳酸混合物的配方，并将其命名为“可口可乐”。然而，可口可乐直到近10年后才开始腾飞，当时密西西比州的一位商人找到了装瓶的方法，同时获得了著名可乐瓶的商标和设计。可口可乐于20世纪20年代中期在海外推出。可口可乐公司随后在20世纪60年代早期收购了美汁源和雪碧。1971年，可口可乐公司发布了一个著名的广告，广告中的“山顶”歌手们唱着“我想教全世界唱歌”。In May 2011, Coke celebrated its 125th anniversary.
咖啡因
喝可乐的好处之一是它含有咖啡因，一种在可乐果、咖啡豆和茶叶中发现的天然兴奋剂。当你累了的时候，咖啡因会让你感觉更清醒，在开始某些任务的时候可能会提高你的表现。根据国际食品理事会信息基金会，美国食品和药物管理局(FDA)自20世纪50年代末就已经承认咖啡因是一种被普遍认为是安全的添加剂，即GRAS。适度摄入咖啡因——大约300毫克——一般对健康的成年人无害，尽管有些人对咖啡因更敏感。一罐12盎司的可乐含有34毫克的咖啡因，远远低于一杯平均含量为85毫克的咖啡。
糖
此外，可口可乐装有加糖，这是不是对你的健康有益。健康科学中心公共利益或公共利益科学中心，标签可乐和其他饮料“液体糖果”，并指出这些饮料的主要贡献者，以获得在儿童和成人的重量。当山顶歌手唱歌认真，他们希望购买世界可乐，他们不是在开玩笑：CSPI的报告，公司如可口可乐制造足够的汽水提供超过50012盎司罐流行的每一个人在美国每年。体重增加导致更严重的健康并发症，如2型糖尿病，心脏发作，中风和某些类型的癌症。一个12盎司可乐可以给你140个卡路里，几乎全部来自所谓的高果糖玉米糖浆的添加糖。MayoClinic.com表明，添加糖是简单的碳水化合物，让你的热量，但没有必需的营养物质。
可口可乐和饮食
可口可乐公司积极参与慈善事业，这是一个令人信服的理由，让它成为你的软饮料的选择。2011年6月，该公司宣布向世界伊斯兰经济论坛基金会(World Islamic Economic Forum Foundation)捐款20万美元，帮助增强妇女的经济实力。在打开可乐罐之前，要掂量一下喝可乐对健康和营养的好处，尤其是如果你正在关注自己的体重的话。美国心脏协会建议女性每天从添加糖中摄入的热量不要超过100卡路里。男性应该将糖的卡路里摄入量限制在不超过150卡路里。