小球藻和叶绿素常常被混淆，因为它们的名字听起来相似，而且两者的健康声明也相似。小球藻是一种含有叶绿素的绿藻，叶绿素是一种在绿色植物中发现的化合物，对光合作用过程至关重要。两者都与广泛的未经证实的健康主张有关，从消化健康和癌症预防到治疗严重疾病，如多发性硬化症。虽然小球藻和叶绿素都对健康有益，但它们可能不像一些人所说的那样广泛或极端。
基本小球藻
小球藻是一种单细胞绿藻，存在于淡水中，含有高浓度的营养物质，如维生素C、类胡萝卜素、维生素B复合物和铁。海藻还含有大量蛋白质，可以产生富含多不饱和脂肪的健康油脂。海藻被广泛用作各种疾病的健康补充剂，被认为可以治疗病毒和细菌疾病，清洁身体，预防糖尿病、癌症和关节炎等疾病。一些文化还认为，如果食用足够多的海藻，海藻可以逆转衰老过程。
小球藻对健康的益处
尽管有大量与绿藻相关的健康声明，但没有确凿的证据证实小球藻能有效治疗癌症或任何其他人类疾病。然而，一些研究表明，小球藻粉可能在细胞培养物和动物中起到抑制癌细胞生长的作用，但尚未对人类进行研究。从特定类型的小球藻中提取的一种蛋白质也可能减缓小鼠的癌症生长，减轻化疗的负面影响，但这种作用在人类身上也没有被研究过。最后，没有证据支持舞蹈病改善人类免疫系统的理论，尽管缺乏某些营养素的人确实从食用藻类中受益。
叶绿素定义
叶绿素是一种存在于绿色植物中的光合色素，它吸收光能并利用光能从二氧化碳和水中生成碳水化合物。叶绿素对光合作用过程至关重要，光合作用负责维持绿色植物的生命过程。植物中有多种类型的叶绿素；叶绿素A是绿色植物光合作用的可能形式，而叶绿素B和C存在于植物中，但不参与光合作用。
叶绿素对健康的益处
关于纯叶绿素的健康益处的研究很少，主要是因为它的费用和净化的难度。但叶绿素确实具有抗突变特性，可以防止癌症发展过程中的早期炎症变化，甚至可以预防动物癌症。尽管有这些有希望的发现，但重要的是要记住，现代科学研究并不支持与纯叶绿素消费相关的许多健康主张。