如何烤鱼片

Walleye是一种淡水鱼,常见于美国和加拿大。与鲈鱼的味道相似,walleye有一种干净的,相对清淡的味道,尤其是淡水鱼类。将鱼片与烤白薯、芝麻菜或野莴苣沙拉搭配在一起,这是健康均衡的一餐。

步骤1

用冷水冲洗鱼,然后用纸巾轻轻拍干。用保鲜膜将鱼加热至室温一小时。

步骤2

预热烤箱到华氏325度。

步骤3

将融化的无盐黄油涂在鱼片的两边。用海盐和黑胡椒粉调味。

步骤4

把鱼片放在一个足够大的烤盘里,不需要接触或重叠。

步骤5

在不打开烤箱门的情况下烤鱼18分钟。

步骤6

用即时读数温度计检查鱼的内部温度。当鱼完全煮熟时,内部温度应该是135到140华氏度。

步骤7

用鱼刀将鱼片转移到盛鱼的盘子里。让鱼在上桌前休息五分钟。

你需要的东西

  • 2片鱼片,每片约半磅

  • 纸巾

  • 塑料包装

  • 食品刷

  • 无盐黄油融化

  • 海盐

  • 粗磨黑胡椒

  • 烤盘

  • 即时可见的温度计

  • 托盘

  • 鱼抹刀

  • 切碎的新鲜平叶欧芹,用作装饰

  • 柠檬角片,作装饰

提示

用切碎的新鲜平叶欧芹装饰熟鱼的顶部,增加额外的颜色,再配上切成片的柠檬角,增加额外的风味。

为了做出更健康的菜肴,用特级初榨橄榄油代替一半融化的无盐黄油。

参考文献
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