不辅酶Q10降低血压？

辅酶Q10是在线粒体中，负责将能量转换成表格，人体的细胞可以利用主要发现。辅酶Q10的主要功能是帮助合成三磷酸腺苷，或ATP，对于许多生物活性，包括生产蛋白质和肌肉收缩的必要的核苷酸。辅酶Q10也作为一种抗氧化剂，帮助身体消除自由基，化合物可能是负责加速老化过程，并促进主要的健康状况，如癌症和心脑血管疾病的发作。

辅酶Q10，虽然它在体内产生，可在食物包括肥鱼，如金枪鱼，鲱鱼和鲑鱼，动物内脏如肝，花生和一些水果和蔬菜。辅酶Q10也可以发现作为膳食补充剂，在软凝胶胶囊，硬壳胶囊，片剂和口腔喷雾剂的形式。

辅酶Q10是经常被用来作为补充，有助于降低血压，但根据马里兰大学医学中心的大学，它可能需要长达4到12周可以看到任何积极的效果了。已完成的研究是小，但似乎是很有希望。在的2007年4月发布“中国人类高血压的，”研究人员得出的结论是辅酶Q10具有降低血压没有什么大的副作用的可能性。根据临床试验的研究人员分析，辅酶Q10具有由高达17毫米汞柱和舒张压可达10毫米汞柱，以降低收缩压的潜力。

在发表在的2009年10月发表的一项研究“系统评价的科克伦数据库，”临床医生发现谁了收缩压高于140毫米汞柱或有舒张压大于90毫米汞柱和使用辅酶Q10的参与者确实看到了11毫米汞柱和7毫米汞柱的舒张压相比，谁使用安慰剂在他们的收缩压降低。然而，这些试验都太小，无法定论。更大规模的研究应该建立以证明辅酶Q10能降低高血压。

除了可能降低高血压，CoQ10还可能有效地降低高胆固醇和预防其他心血管疾病，如充血性心力衰竭和动脉粥样硬化损害。在2010年6月的《Panminerva Medica》杂志上，临床医生表明，同时服用碧萝芷，一种抗氧化剂补充剂和CoQ10，提供了一种有效且可耐受的治疗方案，可以控制与心力衰竭相关的症状。在2010年7月出版的《营养与代谢》杂志上发表的另一项研究中，辅酶Q10被证明有可能减轻过度氧化应激引起的动脉粥样硬化损害，以及降低胆固醇水平。(见参考文献4和5)

使用辅酶Q10似乎是安全的;然而，与任何补充，它在使用前咨询医生是很重要的。辅酶Q10与相关的副作用是轻微的，但可能包括腹部不适，恶心，腹泻，胃灼热和抑制食欲。这些副作用通常是暂时的，并可以通过将辅酶Q10成两个或三个剂量，而不是把它一下子减到最小。怀孕或哺乳期妇女应避免使用辅酶Q10补充剂，以及那些谁使用的处方药，尤其是化疗药物，血压和血液稀释药物。