我如何锻炼来增加深度知觉?

用绳子把气球或沙滩球吊在天花板上。把沙滩球挂在离天花板大约2英尺的地方。用你的手从左到右来回拍打气球或沙滩球。这将帮助你的眼睛精确地聚焦在物体的位置。

在黑暗的房间里使用手电筒。拿一个手电筒，让家人或朋友在墙上画图案。模式应该向左、向右、向上、向下和对角移动。用你的眼睛紧盯着这些图案。

完成迷宫，单词搜索，谜题和隐藏图片游戏，以帮助你的眼睛集中。

试试推铅笔疗法。眼科医生普遍推荐使用推杆式铅笔疗法，即用一支铅笔或一支笔直接放在眼睛前面。保持铅笔和手臂的距离远离你的身体。慢慢地将铅笔向内移动到你的鼻子，同时跟随铅笔的准确移动。把铅笔太靠近你的鼻子会使你画在自己身上。

让你的眼睛看到他们的全部视野。坐直你的头，睁开你的眼睛。向上看，向下看，向左看，向右看，不要移动你的头。