卵巢囊肿在生育年龄普遍对女性的影响。虽然大多数卵巢囊肿是小而被忽视，有的可引起一系列症状 - 从轻度不适到严重的疼痛。如果你从痛苦的卵巢囊肿受到影响，有时锻炼或剧烈的体力活动可以添加到您的不适，并可能需要削减。然而，运动有许多健康益处，包括管理在多囊卵巢综合征（PCOS）中发现的激素水平异常，其特点是由许多小的卵巢囊肿的存在的条件。
卵巢囊肿
卵巢囊肿被归类为功能，每月月经周期，或病理性的，其可以是良性的或癌性生长过程中形成的。更常见的功能性囊肿是泡状的流体腔那种形式中的卵泡，持有熟化蛋的流体填充囊。大多数这些囊肿太小引起的症状和去吧，不用治疗。但是，较大的囊肿可能导致不适 - 甚至剧烈疼痛。大卵巢囊肿有时破裂或可增加卵巢扭转的风险，卵巢的痛苦扭曲。如果您有大量的或痛苦的囊肿，医生会决定是否观望和等待，处方药物或手术取出囊肿。
行使
锻炼是促进健康和维护所需的体重，所以体力活动的生活方式，应鼓励所有妇女的重要途径。如果你有小的，无痛的卵巢囊肿，运动可以包括定期。锻炼是治疗PCOS管理的基石，并发表在“中国运动科学和理疗的” 2008年6月发布的一项小型研究表明，身体活动PCOS患者减少囊肿的大小。在痛苦囊肿的情况下，然而，锻炼，可能需要限制，只要添加到您的不适。
行使风险
虽然你可能会担心剧烈运动触发囊肿破裂或卵巢扭转，附件或卵巢群众的管理进行审查，发表在2016年4月“美国家庭医生”，不包括卵巢囊肿管理工作的限制。然而，也出现了运动诱发卵巢扭转的病例报告，根据在2003年2月的文章“人类生殖”。是否要削减锻炼需要根据您的症状，应该按照医生的建议。
注意事项
如果你认为你有一个卵巢囊肿咨询你的医生。虽然这是在育龄期一种常见的疾病，可发生于任何年龄的卵巢囊肿。如果你有痛苦的囊肿，听你的身体，并把它容易，如果运动导致不适。此外，从你的医生获得批准你参加剧烈运动之前。获取如果你有突发紧急就医，严重和剧烈的疼痛可出现恶心，呕吐或阴道失血陪同。