榨汁允许你多吃某些食物吃会有困难的重要物理量。例如,它更有吸引力的喝上几串玻璃比吃整个欧芹。你失去了纤维当你使用榨汁机,纸浆中提取。欧芹汁富含叶绿素、抗氧化剂复合,欧芹的绿色,可以提供防御自由基和可能有助于对抗某些癌症。欧芹汁也是一种很好的来源的其他植物化学物质,维生素和矿物质。
步骤1
切断阀杆技巧略低于欧芹的橡皮筋捆用一把锋利的刀。用冷水填充一个大碗里,然后把包,一次一个。在水中慢慢移动,然后抬出来。倒的水,而不是欧芹,或者你可能会返回污垢进入包,续杯碗里。重复直到你看不到任何污垢或碎片在碗里。洗、皮、de-seed,剁碎,否则准备其他水果,蔬菜和香草你包括果汁。
步骤2
打开一捆欧芹和地点到榨汁机榨汁间,以及部分其他水果、蔬菜和草药你包括。操作机器指示,是否你有一个完全自动化的模型,只需要一组函数,可以开启或您需要手动压柱塞。重复直到你提取所需的大量的果汁。
步骤3
分离果汁舱,把内容倒进一个玻璃。欧芹汁口味最好的新鲜的,最好是在几分钟内。如果你把额外的,在冰箱里储存在密闭玻璃容器长达24小时,但质量下降做好准备。
你需要的东西
刀
大碗里
其他水果、蔬菜和草药
榨汁机
玻璃
玻璃容器
提示
甘蓝,菠菜,苹果,胡萝卜、生姜、柠檬和香菜都充分补充更美味和营养的欧芹汁。
警告
不要试图汁含水量较低的物品,如鳄梨。相反,泥在食品加工机或搅拌机内。然后,倒入芹菜汁和混合。
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