你应该吃什么，当你有沙门氏菌？

当你有沙门氏菌中毒，你可能不喜欢喝酒还是先不吃任何东西。呕吐，腹泻等典型的沙门氏菌感染很容易导致脱水。失去了太多的液体可能是危险的，特别是对老年人，儿童和有严重的疾病或免疫系统受损的人。美国国立卫生研究院建议饮用清澈的液体，最好是水，每天8到10的眼镜，并建议饮用的水满杯，只要你有一个松散的排便。除了水的其他选择包括普通肉汤，淡化果汁或运动饮料。

如果有呕吐，留过固体食物，直到呕吐消失，根据FamilyDoctor.org。渐渐重新引入固体食物，一旦你能保持下来。你的医生可能会建议平淡无奇，容易消化的食物，饮食。这有时被称为小子饮食，香蕉，米饭，苹果酱和烤面包。这些被“结合”，低纤维的食物，可以帮助缓解腹泻。避免含糖的食物，高脂肪或油腻食物，奶制品和高纤维食物，它可以使恶心或腹泻加重。

呕吐和腹泻会影响钠和钾水平的液体丢失，电解质你的身体需要。吃过咸的食物，如饼干和苏打饼干可以帮助你更换钠。食物，如香蕉，煮土豆皮之不存，苹果酱和果汁可以帮助取代钾。

由于沙门氏菌感染消退的症状，开始逐渐重新引入正规的食物，你的饮食。美国国立卫生研究院建议在第一躲避三大饭菜。在一天的过程中吃小，更频繁的饭菜。这小子饮食是一些必需的营养素低，根据FamilyDoctor.org，你应该遵循这一理论的前提，因为你需要。尽管沙门氏菌感染需要五到七天彻底清理，你可能可以开始有呕吐或腹泻后吃一两天内定期的食物。