用你的冰冻香蕉做甜点。
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由于介质香蕉（约七英寸长）具有三个克纤维，钾的422毫克和105-110的热量，根据LIVESTRONG的食品数据库MyPlate老虎机最新游戏和今日医学新闻，冰冻香蕉包装健康拳打启动。
如果你没有得到周围吃的香蕉，他们成为烂熟之前，它们保存在冰箱中供以后使用是一个很好的选择。冷冻香蕉皮变成深褐色或黑色，而在冰箱，但里面的水果保持其一贯的颜色。学会剥香蕉冻结，所以你可以在日后享受他们的最好方式。
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步骤1：部分解冻
从冰箱中取出的香蕉，让他们解冻至少五分钟，你切片他们面前。如果他们仍然太难片，再等两到三分钟，然后再试一次。通过提出另一种选择ModernMom是坚持他们的微波炉，如果您需要解冻香蕉迅速解冻了一两分钟。
第2步：先从几片
切掉香蕉的两个尖端，刚好够远了通过果皮的香蕉切和水果的果肉。
调整香蕉所以弯曲侧通过香蕉纵向朝下，然后切片。如果沿着香蕉的整个长度切片太难了，切了一半的香蕉中间穿过，然后在每个半长片。
第3步：轻轻剥离
用你的手指从静止冷冻香蕉皮香蕉皮之遥。一旦切割和解冻，香蕉将很快变成褐色，当他们被切断许多其它水果做的，所以你要使用它的时候了。
第4步：享受！
无论你把你的冰冻切片香蕉放入搅拌机的冰沙，一个玻璃瓶麦片，或将其添加到烤菜，冷冻香蕉是通用的，美味可口。
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小费
为了避免剥离冰冻香蕉的挑战，存储您在冰箱香蕉去皮已。你可以把整个去皮香蕉，以备后用冰箱冷冻储存回来，或者你可以预先切片香蕉冷藏库之前，这取决于你打算如何在将来使用。
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