肠胃出血的推荐饮食是什么?

许多疾病过程都能引起胃肠道出血，包括溃疡、阿司匹林等刺激胃的药物、静脉曲张、食道或胃的血管扩张或癌症。消化道出血发生在内部，这意味着它看不到，但呕吐血或便血等症状是可以看到的。消化道出血需要改变饮食习惯，但许多都是暂时的。美国胃肠病学学院报告称，没有证据表明辛辣食物会导致溃疡，或清淡食物会防止溃疡。

当你剧烈出血时，你不能吃任何东西或喝任何东西。活动性出血的目的是让你的胃肠道得到休息和愈合。把食物放进胃肠道迫使它工作，在胃里释放酸和在肠里分解食物的酶。加州太平洋医疗中心解释说，你将通过静脉注射获得营养，直到所有的出血停止。当所有的出血停止后，你会得到少量的食物或饮料来检测症状的复发，然后再恢复正常饮食。

酒精对肠道有刺激作用。过量饮酒还会导致静脉曲张，食道和胃肠道其他部分的血管扩张，有时会导致大出血。你的医生可能会建议你完全不喝酒，特别是如果你过度饮酒的话。同时服用阿司匹林或非类固醇消炎药可能会增加溃疡或胃刺激的风险。

摄取足够的纤维有助于保持大便柔软，并使其通过胃肠道，这样就不会发生便秘。高纤维食物包括蔬菜、水果、西梅汁、高纤维谷物和全谷物。它们还含有维生素和矿物质，可以帮助你受损的组织愈合。

多吃健康的蛋白质，比如鱼、瘦肉和家禽，它们含有蛋白质和铁，可以帮助你恢复在出血期间失去的铁储备。非血红素来源的铁包括豆类和其他豆类，蔬菜，如菠菜和其他绿色蔬菜，全谷物和强化谷物。吃富含维生素C的食物和吃富含铁的食物一样可以增加铁的吸收。

咖啡因、辛辣食物和柑橘都会刺激你的胃肠道。巧克力、茶、咖啡、苏打水和能量或运动饮料都含有咖啡因。慢慢地重新将潜在的刺激物引入你的饮食中，直到你确定你的胃肠道可以处理它们。