如何烹调无骨牛扒乡村排骨

乡村风格的牛肉排骨不是传统意义上的排骨,而是由黄油条、无骨夹头卷、预先切到服务大小而成的肉质条。烹调无骨牛肉乡村排骨的最好方法是炖。

乡村风格的牛肉排骨不是传统意义上的排骨,而是由黄油条、无骨夹头卷、预先切到服务大小制成的肉质条。
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在炖牛排骨之前,先把你的乡村风格的牛排骨腌一下,以增加它们的味道,然后在烤架上烤熟它们。

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做腌料

第一步:混合你的原料

把干湿材料混合在一个搅拌碗里。将1茶匙黑胡椒、1/4杯白醋和柠檬汁、3汤匙蜂蜜、1/4杯橄榄油、4片碎蒜瓣和1茶匙辣椒混合。

步骤2:将排骨袋

将2磅无骨牛肉乡村排骨放在一个带拉链的塑料袋中。把腌料倒在排骨上。

第三步:冷藏数小时

密封袋,并将其放置在你的冰箱为12至14小时。重新整理袋每隔几个小时,以确保即使腌制。

腌制时间结束后,按照美国农业部食品安全与检验局.

红烧乡间排骨

第一步:加油和棕色

在平底锅中加入约1汤匙橄榄油,然后用中火加热平底锅。把肋骨的两边都涂成棕色。

第二步:加入肉汤煮沸

在平底锅中加入1/2杯低钠牛肉汤,以帮助控制菜肴的含盐量。根据美国心脏协会,健康成年人每天的钠摄入量不应超过2300毫克。

把肉汤煮开。

第三步:盖上盖子,用文火煮

把炉子的烧嘴调到中低档。盖上锅盖,将排骨放入液体中炖两个小时或直到肉变嫩。

烧烤到结束

第一步:准备烤架

将气体烤架设置为中火,或让炭烤架上的煤加热至中火。

第2步:将肉烧烤上

将肋片直接放在格栅上并关闭格栅盖。

第三步:转身打堡垒

烤架上的燃气烧烤炉四到六分钟或5至8分钟的炭火烤制,偶尔转动。绷了一批新的卤汁或使用商业的烧烤酱。

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你需要的东西

  • 无骨牛扒乡村排骨

  • 胡椒粉

  • 柠檬汁

  • 霍尼

  • 橄榄油

  • 大蒜

  • 辣椒

  • 塑料袋

  • 锅盖

  • 牛肉汤

  • 烧烤酱

小费

试验不同类型的卤汁有助于改变肉的味道。

试着用橙汁或低钠酱油,白糖或红糖和芝麻油代替橄榄油,根据你的口味增加或减少大蒜的用量。

警告

不要再用牛肉卤汁做调味汁。如果你想在你的肋骨上涂上腌酱,做一个新的批次在你烤的时候使用。

使用肉类温度计检查内部温度是否至少为145华氏度,以帮助防止食源性疾病,如美国农业部食品安全与检验局.

参考文献
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