接骨木花茶的好处

上古含有维生素C，这是对你的皮肤，血管，肌腱和韧带的健康非常重要。它还含有一种叫槲皮素类黄酮，具有强大的抗氧化剂。它的抗氧化剂含量高，使老年人花茶来保护你的身体免受氧化应激，从而导致常见的慢性疾病，包括心脏疾病，癌症和糖尿病有益。

在2009年发表在“在线杂志药理学和药代动力学”的研究发现，接骨木花提取物对治疗流感症状很有效。经历了三个或更多流感症状的参与者每天接骨木花提取物的四个剂量分别给予175毫克，而其他人则服用安慰剂。仅仅两天后，老花组的28％不再经历症状，60％的有显著症状较轻，而安慰剂组表现出患病症状严重或没有改善。尽管这些有希望的结果，饮用花茶老年人的好处还没有得到证实。

发表在“欧洲临床营养学杂志” 2004年的一项研究发现，接骨木果汁青壮年降低总胆固醇和甘油三酯水平的两个周的每日剂量后。接骨木花自己还没有研究过它们对胆固醇的作用，但他们确实含有槲皮素，这是发现，以减少试管研究中的胆固醇水平。需要更多的研究，以确定饮用花茶老人是否能改善胆固醇水平。

花茶的老人经常食用被发现在短期内是安全的，但其长期安全性尚未确定。老厂的浆果也入药，但生食时，它们是有毒的。树皮，叶和老植物的种子是有毒的，应该完全避免。接骨木花可以有利尿作用，增强等利尿剂，无论是自然的或药物的效果。咨询你的医生，如果你正在服用的药物，因为他们可能与接骨木花互动。避免花茶长辈如果你是孕妇或哺乳期。