帮助排便的草药

芦荟汁或芦荟乳胶，是一种黄色，苦味液体，来自芦荟叶的皮肤，是一种强大的草药刺激泻药。刺激性泻药的作用是刺激肠壁衬里，刺激肌肉收缩，有助于推动大便沿肠。因为芦荟汁的功效很强，会引起腹部疼痛，所以马里兰大学医学中心建议你先试试温和的草药泻药。

番泻叶是FDA批准的非处方泻药。这种药草通常用于治疗便秘，并在进行诊断性检查（如结肠镜检查）之前清除肠道。番泻叶也用于肠易激综合征和痔疮。番泻叶含有一种叫番泻叶的化学物质，它刺激肠壁，产生泻药的作用。据MedlinePlus介绍，口服番泻叶只对短期便秘有效。这种药草不宜长期使用。长期使用番泻叶可能导致电解质失衡、肌肉无力、肝损伤和泻药依赖。

蒲公英树皮或蒲公英有相同的，但稍微温和的效果，番泻叶。卡斯卡拉树皮含有蒽醌，这些物质使其颜色和泻药作用。据纽约大学兰贡医学中心称，当一个人食用树皮时，一种叫做卡氏糖苷的特殊蒽醌会与大肠内的自然细菌发生反应，产生一种促进排便的刺激作用。卡斯卡拉树皮可在柜台上提供片剂，胶囊或液体形式。如果你有肠阻塞，炎症性肠病，阑尾炎或腹痛，不要使用卡斯卡拉树皮。

亚麻籽来自亚麻植物，是一种一年生草本植物。亚麻籽纤维含量高，可用于治疗便秘。不像芦荟，番泻叶和卡斯卡拉树皮，亚麻籽作为一个散装泻药。散装泻药能将水吸入肠道，增加大便的大小和柔软度，使大便更容易通过。马里兰大学医学中心指出，亚麻籽不同于亚麻籽油，亚麻籽油不含纤维，因此不用于治疗便秘。