男性制定出各种各样的原因，其中包括减肥，建立更大，更强的肌肉，改善心血管健康，减少心理压力。所有中到高强度的运动，然而，呈现一定的物理不便，如汗水浸透的衣服和脸色红润，好奇心和如discomfiting现象的人不那么亲切地称之为“缩水”。如果你的生殖器 - 尤其是你的睾丸锻炼后--appear小，放心的状态是暂时的，良性的，归属于完美的威胁性因素。
寒冷天气锻炼
睾丸生精是的部位，或精子的产生。因为用于该方法的理想的温度比为98.6华氏度的正常体温稍低，睾丸挂外主体在阴囊，其中通过提睾肌响应控制为各种内部和环境刺激的松动或密封性。如果您正在执行的户外运动，如跑步，滑雪或在寒冷的天气骑自行车，你的阴囊收缩绘制睾丸接近身体接近让他们自己习惯的温度。其结果是，睾丸暂时出现萎缩。
血液再分配
当你运动，你的血液循环系统，使适应这一结果在从心脏泵向在胳膊，腿和躯干的肌肉工作含氧血液分流。事实上，虽然心输出量的20％穿过处于静止的肌肉，80％是通过肌肉全力运动时的进料。由于只有这么多的血去解决，这在分流组织的费用并不立即需要重氧合，包括生殖器的发生。由于血流减少的结果，阴茎和睾丸似乎在和剧烈运动后收缩。
神经紧张
大多数人从经验得知情况唤起紧张通常原因阴囊向身体的“战斗或逃跑”反应的一部分立即收缩，在古代有助于提供保护男性的生殖器约要么逃跑或从事在物理作战。在临床上，交感神经系统的这种作用是通过阴囊内肉膜肌介导的。所以，如果你的运动涉及您得到打气跑一跑，或者你试图一辈子卧推最大，神经可加重睾丸回缩已经存在，由于生理因素。
肌肉肿胀
通常情况下，小睾丸的下一个锻炼的外观不改变睾丸阴囊或，但在身体的其余部分临时改变的结果。如果您在重举重搞，例如，你的胳膊和腿将保持“打气”锻炼终止后多少分钟。如果你赶上这些条件下镜子你的睾丸的一瞥，有可能你的肌肉充血会使你的睾丸温顺的前瞻性比较。