如果你在运动后注意到脸部麻木或刺痛，那么你不是一个人。面部感觉异常有多种原因，从轻微到严重。如果你在运动后注意到了这个症状，你可能会想要注意你的症状并试图确定原因。如果你的感觉丧失持续很长一段时间，与你的医疗保健专家预约，帮助缩小你的症状并找出根本原因。
神经损伤
因为你的神经负责身体各个部位的感觉，受伤会导致面部或四肢失去感觉，这取决于受伤的部位。虽然神经损伤可能是由该区域的创伤造成的，但你可能是由于不适当的举重训练而受伤。举重太重或使用不正确的举重技术会对脊柱造成更大的压力，可能会造成伤害。随着时间的推移，不适当的重量训练技术尤其会使你面临骨应力损伤和神经损伤的风险。如果你经常举重，确保你用正确的技巧举重合适的重量。
面部骨折
面部神经或骨骼的损伤也会导致麻木，尤其是脸颊和嘴唇周围。你可能没有意识到你已经破坏了这个区域，但如果你最近被球击中头部或经历了任何类型的面部创伤，麻木是一个常见的症状，以及该区域的视力模糊和肿胀。因为运动损伤可能是严重的，如果你的麻木可能是由面部创伤引起的，敷冰，然后去看医生。
维生素和矿物质缺乏
锻炼时，你的身体会排出电解质，消耗血浆中的钙来进行肌肉收缩。如果你在运动后没有补充这些矿物质，你的脸和四肢可能会感到刺痛和麻木。在某些情况下，缺乏维生素B12还会导致感觉缺乏。一定要注意你的整体营养，尤其是当你锻炼的时候。运动后喝富含电解质的饮料来补水是你日常锻炼的一个简单的改变，但可以解决这个症状。一定要注意你的整体饮食，确保你得到足够的维生素和矿物质。
其他原因
在你的脸上感觉有些情况下，麻木和缺乏可能是一种严重的疾病或疾病的征兆。糖尿病减少血流量，可引起头面部麻木。多发性硬化症患者也体验感觉减退他们的疾病的结果。在一些情况下，这些症状可以由中风，偏头痛，某些药物和轻度发作引起的。你甚至可能感觉由于天气寒冷锻炼外下降。虽然这种症状可能是温和的，运动后经常遇到面部麻木应提示您寻求医生的意见。