瑜伽块就派上用场了，当你需要额外的稳定在平衡的姿势或需要落座时修改你的膝盖的角度。当然，这些都不是对这一宝贵道具的唯一用途首先由传说中的修道者和教师B.K.S.推广艾扬格。
你并不总是能够获得一个块，但这并不意味着你的做法应该受到影响。如果你在路上，没包一个在你的手提箱，或有一个家的做法并没有得到身边得到一个呢，那也无妨。许多项目可以站在，这取决于您要使用的块的东西。
标准滑块
一个标准块的尺寸为4×6×9英寸。他们通常是由泡沫，软木或木头。泡沫的人有一点点的给予和是最坚固的，但最温柔敏感的身体部位，如背部或头部。科克和木块提供更大的稳定性，但通常会以更高的价格标签。
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您还可以找到大约只有标准块一半大小的块。通常，这些都是在专业的艾扬格或恢复瑜伽工作室。所列的许多替代品也可以替代这个大小块。
一本书
硬封面书籍，使一个良好的瑜伽砖的替代品，尤其是如果它是一个你根本不喜欢读书了。选择一本合适的大小，取决于你想要在你的做法是使用块什么。
一本更大、更厚的书，比如一本旧字典或百科全书，可以很好地延伸你的手，这样你可以更好地平衡半月姿势。用一本书来支持你的额头，如果它不容易接触地面，在一个姿势，如孩子的。一摞书举起你的臀部在桥。磁带旧书在一起，或将它们包装在毛巾来创建你所需要的高度。
你的身体
一些瑜伽师较真的挑战你放好道具，并使用你的身体进行修改。而是采用了块地板更接近延伸到你的手在站立前屈，简单地弯曲你的膝盖落到地面。如果您使用的块到达地板三角形，满足于休息你的手对你的小腿或大腿。
毛巾或毯子
毛巾或毯子上不能提供稳固的支撑，但它可以帮助提高你的臀部，使坐姿正向褶皱更加舒适。只需将织物折叠成方形厚，坐在半导通/半关闭它来提高你的臀部。你会发现从臀部弯曲是更方便，舒适和满足。坚定的枕头是另一个很好的替代品。
折叠的毛巾也支持你的外膝，当它们以斜倚或坐立的角度时。不要把瑜伽砖放在膝盖下面，而是用卷起来的毛巾或毯子来放松你的脊椎，让它更舒服。
A嵌段通常用于创建在某些姿态的认识和强度。放置在桥梁或海豚姿势你的大腿之间时卷起的毛巾有异曲同工之妙。
茶水项目
豆类或面食的家庭大小差不多是合适的高度来支持你的手在半月。每手使用下一个可以帮助你在升空范围姿态。
如果使用的食品放你走，考虑洗衣液壶或洗衣粉盒。出空的咖啡罐或蒸煮罐天翻地覆，可用于平衡了。
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