酸果蔓常被吹捧它们在预防尿路感染的用途。虽然有些人可能会选择把他们的新鲜或榨汁形式饮食小红莓，其他人可能会转向蔓越莓提取物补充剂。在任何形式的小红莓可能会增加出血的危险，所以谁服用处方血液稀释剂的人不宜服用蔓越莓片没有医生的授权。为了获得最佳的越桔提取物用量的建议，与您的医生说话。
蔓越莓片来一瓶出来。
图片来源：芭芭拉·德尔加多/赫墨拉/盖蒂图片社
食品配对
以蔓越莓片在饭食功能食品含有丰富的特殊的维生素和矿物质。蔓越莓补充某些营养成分 - 如维生素C - 似乎工作更有效地当与维生素E和生物类黄酮配对。维生素E可在多种食物，如植物油，坚果，种子和绿叶蔬菜中找到。生物类黄酮 - 这是负责一些水果和鲜花找到了鲜艳的色彩 - 在柑橘类水果，洋葱，草莓，香菜和豆类中找到。每天服用蔓越莓提取物片具有相同的饭菜，可以帮助保持你的血液水平的稳定。
填补了液
服用蔓越莓提取物补充剂时喝一大杯水。大多数成年人应在磅液体盎司的体重至少有一半每天喝，以保证充足的水分，促进最佳的身体机能。一个160磅的女人，那么，就需要至少喝80盎司液体每一天，以满足最低的建议。
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