芝麻会引起憩室炎吗?

憩室炎是指消化道内一个或多个小而鼓起来的憩室发炎或感染，并突出肠壁。憩室可以在消化道的任何地方形成，虽然它们最常见的位置是在大肠，特别是在结肠的最低部分，即乙状结肠。憩室炎最可能发生在40岁以后，症状包括腹痛、恶心、呕吐，甚至直肠出血和腹胀。当憩室炎发作严重时，就会发生感染。

在过去的几年里，医生告诉憩室炎患者不要吃含有小而硬颗粒的食物。这包括坚果，各种种子，甚至玉米。过去的传统观点认为，这些食物颗粒会困在憩室中，导致阻塞或刺激。然而，研究从未支持这一观点，许多医生不再相信这些食物会增加憩室炎的风险。

关于引起憩室发炎或感染的原因有几种理论。一些理论认为，对结肠的压力导致憩室壁破裂并引起炎症。另一些人推测，狭窄的憩室开口无意中捕获了粪便物质后，感染就发生了。另一种理论是狭窄憩室开口附近的阻塞减少了该区域的血液供应，从而导致炎症。

含有可溶性和不可溶性纤维的食物可以软化粪便，使其更容易排出，从而缓解便秘的压力。一些人认为，纤维的缺乏，加上由此产生的张力，可能会导致结肠压力增加，最终导致憩室炎。憩室炎在美国等低纤维饮食成为常态的国家很普遍，这一事实为这一理论提供了佐证这种情况在亚洲和非洲很少见，因为在亚洲和非洲，富含纤维的饮食很常见。

在憩室炎症状消失之前，医生通常会推荐流质饮食和药物治疗。一旦你没有任何症状，高纤维饮食通常是抵御另一种攻击的最好方法，尽管不同的人吃的量和种类的食物是不同的。记录食物日志来帮助你识别哪些食物有帮助，哪些食物会引起症状，这将帮助你确定哪种食物最适合你。