腰带和腰带的减肥呼吁个人寻找一个简单的方法来获得苗条。这些设备使用了一种叫做电子肌肉刺激的技术，可以让腹肌在没有实际锻炼的情况下得到锻炼。减肥腰带品牌有Slendertone Flex Belt, Contour Abs Belt和EMS Slimming Belt。尽管这种腰带可能有一些好处，但FDA还没有批准任何用于减肥的设备。
近距离的腰部教练对妇女。
图片来源:无线电测距/ iStock /盖蒂图片社
使用
不是锻炼腹部，而是指导你把腰带围在腹部。打开设备后，电流通过皮带的垫来刺激腹部肌肉。这迫使肌肉收缩。以这种方式重复刺激可以增强肌肉力量和增强肌肉张力。每节课大约持续30分钟，制造商要求你每周至少佩戴三次安全带。
影响
美国食品和药物管理局已经批准使用Slendertone柔性腰带来加强和锻炼腹部肌肉。然而，在使用时，腰带不会促进体重减轻或腰围减少。你也不会有六块腹肌经常使用，因为现场减少是不可能的。
警告
使用减肥腰带会有副作用，包括使用过程中的皮肤刺激、灼伤、电击和疼痛。如果在使用该设备时出现任何副作用，请停止使用并咨询医生。如果你有起搏器或节育器，不要使用腰带。此外，如果你怀孕了或患有严重的疾病，要避免使用它。你也应该考虑避免使用未经FDA批准的设备。这些安全带可能存在安全隐患，就像不受管制的电缆一样。
注意事项
如果你想在腹部周围减肥，你需要花时间进行有规律的有氧运动，减少你的卡路里摄入量。此外，每周花三到四天时间进行核心训练，如仰卧起坐、平板支撑、自行车和骨盆提升。
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