桑拿带有助减肥吗?

桑拿带可以提高上腹部周围的体温。桑拿带可以将当地温度提高到近104华氏度。体温的升高会增加汗腺的活动。任何由桑拿带引起的体重减轻都是由于汗腺活动的增加和排汗量的增加。

桑拿带带来的减肥效果是暂时的。通过流汗减少的水分和体重在你喝水的时候就会恢复。摔跤运动员和其他格斗运动运动员过去会尝试使用一种相关的物品，桑拿服，在称重前快速减肥。

长时间佩戴桑拿带会让你面临各种风险。这些情况包括中暑、脱水、皮炎、皮疹和一些心血管问题。如果不治疗，其中一些情况可能会导致严重的并发症。蒸桑拿的时间不应该超过15到20分钟。任何患有高血压、前列腺癌或睾丸癌的人都不应该进入桑拿室。

唯一被证实的不需要医学干预的健康减肥方法是饮食和锻炼。为了减轻某些部位的体重，你必须使用医疗手段，如吸脂和腹部成形术。桑拿带是无效的，也有潜在的危害。