它完全可以在手中减肥，但只能在手中减肥。体重减轻全身发生，这意味着您的整个身体同时失去重量。如果您在手中注意到减肥但无处可行的身体，可能会减少肿胀或水保留，而不是实际脂肪损失。
脂肪损失
当你没有给你的身体时，它需要的燃料，就像卡路里限制的饮食一样，它转向储存的脂肪。从脂肪细胞收获甘油三酯并逐渐分解为您的身体可以用于为系统供电的化合物。随着来自脂肪细胞的越来越多的甘油三酯，细胞收缩。随着时间的推移，这转化为萎缩的腰围。你以相同的速度减掉脂肪，与身体部位的大小成比例。你的手指比你的腰部或臀部小，所以他们可能首先脱落所有多余的脂肪，你会注意到你的戒指和手套可能更好。
体液潴留
如果你没有减肥但已经注意到你的手指变小，那么你可能是挡住现有系统的水。咸味食物，贝类和味精对于导致液体保留是臭名昭着的，但碳水化合物中的饮食也可以高。当您的身体储存碳水化合物时，水分子连接到碳水化合物分子中，导致重量增长高达5磅。当你的身体使用碳水化合物时，水突破，用来水合体内，过量排出尿液。激素也可以在液体保留中发挥作用，许多女性注意到它们在期间和怀孕之前保留水。
肿胀
许多条件会导致手中肿胀，所以如果您最近对医疗状况进行了处理，您可能会在症状减少。关节炎导致关节周围肿胀，并且可以采用过量脂肪的外观。肿胀是人体试图将关节固定以防止进一步的损害，但药物和手术会导致肿胀下降。如果您最近停止了一种像血管扩张剂，钙拮抗剂，糖尿病药物或雌激素，则可能只是经历从您的药物治疗的副作用。
什么时候担心
如果你的双手越来越小，很少有令人担忧的原因。事实上，关注的是当你的双手膨胀时，大小的减少可能意味着你对这个问题来说。如果效果逐渐发生在一段时间内，它可能是由于衰老引起的典型肌肉损失。如果只在一侧发生手的变化，或者您正在遇到疼痛或其他症状，请咨询您的医生。即使没有其他症状，如果它涉及您的医生，也会与您的医生交谈。