减肥奶昔可以作为食物的替代品来帮助人们减肥。不要吃高热量的食物，你应该喝一杯含有大量维生素和矿物质的控制卡路里的奶昔。大多数减肥奶昔制造商要求一天中至少有一餐是固体食品。告诉你的医生你打算把减肥奶昔作为你的饮食的一部分。
快速苗条减肥
虽然饮食计划各不相同，但你通常会在控制卡路里的饮食计划中每天喝两杯奶昔。晚餐应该由一半蔬菜，另一半瘦肉蛋白质和淀粉组成。除了依靠奶昔来减肥，你还可以考虑使用Slim Fast品牌的巧克力棒。这些巧克力棒的热量也得到了控制，可以用来代替你的日常饮食。奶昔口味包括巧克力，法国香草，卡布奇诺和草莓。每份奶昔大约含有180卡路里，6克脂肪和10克蛋白质。
Medifast
对于Medifast来说，你每天要吃五份代餐和一份“瘦肉和绿色食物”。Your lean and green meal is made up of plenty of vegetables and a serving of a lean protein, such as chicken, turkey or fish. Besides weight loss shakes, meal replacement selections include soups, puddings, meal bars and oatmeal. Shake flavors are chocolate, strawberry, vanilla, banana and orange. You'll consume 90 calories, 1 gram of fat and 11 grams of protein per serving.
康宝莱营养奶昔
康宝莱也提供一系列的减肥奶昔。要准备奶昔，你需要混合两勺浓缩奶粉和一杯脱脂牛奶。为了减肥，你需要每天喝两杯奶昔和一顿均衡的膳食。当配上牛奶时，每8盎司含有170卡路里，1.2克脂肪和17克蛋白质。口味选择包括法国香草，野莓，巧克力，拿铁咖啡和饼干和奶油。
GNC总精益
GNC的全瘦系列产品的瘦摇是针对个人寻求减肥和建立瘦肌肉群。你应该每天喝两杯奶昔，吃一顿营养餐，并定期锻炼。准备时，将两勺浓缩液加入8盎司的水中搅拌。每份含有180卡路里，2克脂肪和9克蛋白质。口味包括瑞士巧克力、香草和浆果。