如果你需要游泳锻炼，但又没有游泳池，那么一套游泳装备，也叫系绳，可以让你在更小的空间里进行良好的锻炼。大多数缆绳都有一条腰带绕在你的腰上，并与柔韧的管子相连，在你游泳时使你保持在适当的位置。最适合你的类型，在某种程度上取决于你游泳的泳池类型。
基本的利用
基本的游泳安全带由一根松紧带组成，一端系在腰带上，另一端通过吸盘连接到泳池。这种设计易于安装。然而，你必须将绳子系在泳池边，使之与你的踢腿保持足够远的距离。如果你想做宽腿，这可能会成为一个问题，但它适用于标准的扑腿。如果你用的是乙烯基，而不是瓷砖池，这种设计就不适合你，因为吸盘不会附着在乙烯基上。截至2011年，这种吊带的价格还不到100美元。
利用升高
还有一些装置可以提升缆绳，这样你就不用担心踢它了。在一种设计中，系绳一端连接在固定的杆子顶部，另一端连接在游泳腰带上。杆子的底座在水中，用一根绳子固定住，这根绳子连接到泳池外的固定物体上，比如一棵树、游泳环或插在草丛里。这个柱子不需要很长时间来安装，也不需要工具。你可以用任何材料做成地上或地上的水池。截至2011年，这款设备的售价还不到100美元。在另一种设计中，你在甲板上钻孔并安装柱子，把它固定在地面上。如果你要在一个固定的地点游泳，你可以考虑这个设计。然而，它的价格大约是你必须锚的高系绳风格的两倍。
脚趾利用
第三种设计一端系在特殊水鞋的脚趾上，另一端则系在任何固定物体上，比如泳池梯或泳池泳道索扣。这种设计还有一个优点，就是设置所需的时间很短。游泳池智能网站指出，尽管把它安装在你的脚趾上，但它还允许你进行全方位的运动，而不会发出尖叫。虽然这套系统相对便宜——2011年初还不到100美元——但如果有不止一个用户，你可能就得掏腰包再买一双游泳鞋了。
利用和坦克
如果你根本没有泳池，又没有钱在游泳训练池上花，你可以使用包括游泳池在内的游泳套具，比如iPool。当然，这种选择更花钱，在1000美元的范围内。坦克有6.5×10英尺的脚印，由织物制成，内衬PVC涂层。金属管固定水池和安全带到位。吊带被抬高，不让你的脚踩着。当然，根据产品信息，设置更复杂，但平均需要30分钟。你还必须有足够的空间容纳游泳池——一个14.5×11.5英尺的平地。
注意事项
虽然固定的游泳装备听起来像是一种很好的锻炼方式，但并不是所有游泳专家都喜欢这种设备。《完全沉浸》一书的作者特里·劳克林和约翰·德尔夫斯说，如果你需要在形式上努力的话，向后的紧张感让你保持在适当的位置并不是理想的。这是因为作者认为这会让你游泳变得笨拙，从而起到反作用。作者警告说，当谈到游泳训练辅助工具时，你并不总是一分钱一分货。最简单的工具往往效果最好。