母乳喂养时服用肉桂补充剂可以吗?

肉桂有几种类型。两种最常见的称为锡兰和桂皮，但桂皮很少通过包装上的类型识别。肉桂在食谱中经常被用作香料，并撒在燕麦片等食物上，但它也可以作为医学用途的补充。补品的剂量通常在每天1克到1.5克之间。

根据Drugs.com的说法，自公元前2000年起，肉桂就被用于药用。肉桂最广为人知的现代医学用途是帮助糖尿病患者控制血糖。肉桂也用于肠胃问题，包括恶心，呕吐，腹胀，胀气和腹泻。经期女性有时会用肉桂来缓解经前症状和抽筋。肉桂也可能有抗菌活性。

尽管一般认为，至少在食物中使用的肉桂量对母乳喂养的母亲是安全的，但没有足够的证据来确定较高的补充剂量是否也安全。使用葫芦巴来增加牛奶供应的哺乳母亲应该避免同时使用肉桂，因为这两种都会导致血糖下降。因此，两者兼而有之可能是危险的。肉桂，像所有其他香料和草药一样，不受FDA的监管，所以它的有效性、风险和益处仍然未知。

有些婴儿会对哺乳中的母亲摄入的食物或香料产生敏感。对肉桂敏感的婴儿，症状通常出现在母亲食用香料后不久。敏感的婴儿在吃奶后不久可能会对乳房感到烦躁或胀气。一些婴儿也可能对母亲母乳中肉桂的味道或气味产生负面反应。然而，其他婴儿可能会忽略或享受这种味道。婴儿从母亲的母乳中体验到不同的口味，包括肉桂，当他们接触固体食物时，他们可能不会那么挑食。

因为对哺乳期母亲来说，补充肉桂的安全性还没有得到充分的研究，所以哺乳期妇女在服用之前应该和她们的医生谈谈。一个喜欢吃食物中发现的大量肉桂的女人可以继续这样吃下去而不用担心，除非她的宝宝出现反应。