在站立和行走在混凝土地板小贴士

如果必须在水泥地上的工作，改变你尽可能位置。如果可以，把大便到您的工作区，所以你可以经常休息坐，采取的应变了你的脚，背部和腿部的。如果你必须站，用棒或一小步凳子上休息你的一只脚离地周期性。

在水泥地上的顶部在工作区放置抗疲劳地垫可以提供更软的表面和走路和站立在具体减轻疼痛。抗疲劳地垫是专门设计，以减轻你的脚时，你必须站在了很长一段时间。你可以购买从橡胶，地毯，塑胶或木头制成的抗疲劳地垫。使用抗疲劳地垫可以帮助防止疼痛双脚站立，但站在的时间仍然会造成你制定背部疼痛期长，即使有垫子。

确保你的鞋子适合正常。如果你的鞋子过大或过小，从混凝土地面站立或行走的足部疼痛可以增加。获得舒适的鞋子一对夫妇对和旋转它们。每天穿着同一双鞋可能会导致脚部不适。使用矫形刀片在你的鞋子，以提供足弓支撑，减少对你的脚，腿和背部的压力。

确保您的混凝土地面站立很长一段时间之前是明确的碎片。保持你的地板擦干，以防止打滑伤害自己和下降的同时行走。如果使用抗疲劳地垫，保持垫清洁，平整，以防止跳闸。