大三一调味水营养

达萨尼调味水有四种口味，包括柠檬、草莓、葡萄和覆盆子。根据达萨尼的官方网站，每种口味只有20盎司一瓶。建议饮用量为8盎司，即每瓶20盎司。每瓶含2.5份。

用阿斯巴甜或三氯蔗糖使达萨尼风味的水变甜。这些糖替代品提供不含卡路里、脂肪或糖的甜味。因此，达萨尼调味水不含任何卡路里、脂肪、碳水化合物、糖、纤维或蛋白质。每8盎司含有29毫克的钠，根据2000卡路里的饮食计算，约为每日推荐值的1%。达萨尼调味水不含大量维生素、矿物质或其他营养素。

达萨尼调味水含有天然香料，柠檬酸，磷酸，乙酰磺胺钾，阿斯巴甜和三氯蔗糖，所有这些都提供了饮料的风味，根据制造商的网站。柠檬酸钠是一种缓冲剂，调节酒度和酸度。这种水还含有防腐剂山梨酸钾，苯甲酸钾和乙二胺四乙酸钙二钠，制造商说，这可以保持饮料的新鲜和保持其味道。

饮用水对健康有许多好处。水可以帮助你的身体保持适当的体温，润滑关节，为身体的组织和器官提供缓冲。它也有助于溶解营养物质并将其输送到身体的细胞中，还有助于排出体内的毒素。根据调查，大多数成年人每天至少应该喝8到9杯水MayoClinic.com网站. 尽管这些好处来自于饮用任何类型的水，但那些不喜欢白开水味道的人可能会发现，在饮用调味水时更容易获得足够的水。

定期购买这种产品可能会很贵。考虑在家里自己做调味水，把新鲜水果的果汁挤成蒸馏水，甚至是纯自来水。这不仅可以生产出一种味道相似的饮料，而且可以提供比达萨尼调味水稍多的维生素和矿物质。