当你的脚碰到地面时，它会受到强烈冲击的震动，会磨损你的关节。这就是为什么有足够的减震能力的鞋子是很重要的。然而，美国足病运动医学学会警告说，在大约350到550英里的使用距离后，大多数鞋子将失去减震功能。如果你在市场上寻找一双新的减震鞋，运动和户外专家已经确定了几种在缓冲你的脚和关节方面表现出色的鞋款。
阿迪达斯
阿迪达斯的鞋是由《跑步时报》杂志推荐的，该杂志指出，阿迪达斯的前辈帮助运动员创造了世界纪录。该杂志特别赞扬了该鞋的“充分的缓冲量”感谢双层鞋底片，加上更灵活的前掌区域和增强的橡胶额外减震和牵引力。该杂志的结论是，它是市场上最好、最通用的鞋款之一，无论是步行、跑步、马拉松还是简单的健身房锻炼，它都是完美的选择。
Asics 6T-2150标准
这个Asics模型可能有一个笨拙的名字，但不要让它阻止你。跑步网2010年春季鞋评将这款“最畅销的技术跑步鞋”作为现有最好的产品之一，并指出它具有“稳定的乘坐体验”和“出色的缓震性能”，为您提供“良好的保护”。。。额外的功能包括一个专有的冲击引导系统，有助于增强你的步态，同时进一步减少冲击，加上桁架系统和更坚实的中底。
斯科特马卡尼二世
在2010年夏季的《采购指南》中，Outside杂志为Scott Makani II颁发了其梦寐以求的年度最佳装备奖。在该杂志的测试中，它报告说这只鞋是数十只测试鞋中“最能激发速度和享受速度的鞋”。该杂志特别赞扬了马卡尼的碳板增强中底，有助于提高稳定性和吸收冲击，减少疲劳，说它可以帮助防止“重复碰撞的道路运行”
Asics凝胶DS培训师15
专门从事跑步和铁人三项等户外运动的竞争对手网络推荐Asics凝胶缓冲教练鞋。该杂志对鞋的几个特点进行了排名，而Asics型号在减震、改善弹跳和非常缓冲的感觉方面获得了一些最高的分数。
水野之波创作11
Mizuno鞋被《健身杂志》2010年运动鞋指南评为最佳软垫鞋之一。虽然有些鞋可能只专注于中底或鞋跟的减震技术，但杂志很喜欢这种型号的鞋如何通过减震技术“将缓冲提升一个档次”，从而减少对整个脚的冲击。