素食香肠营养

当试图平衡你的食物摄入，保持健康的体重，但要注意的食品的份量和每份热量是非常重要的。如果你吃的比你的身体需要更多的热量，每天的基础上，你会长胖。从农业部营养数据库美国能源部的标准素食香肠馅饼具有在38克部98倍的热量，或一个肉饼。一个晨星农场素食馅饼，也38克，或两个晨星农场素食香肠链接有80个卡路里的热量。给我精益品牌素食香肠是最低的热量素食香肠60个卡路里2盎司，或57克，服。

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在素食香肠大豆是蛋白质的主要来源。大豆是只有少数植物为基础的食物，为您提供所有必需的氨基酸之一，使其成为蛋白质的完整源代码。标准USDA素食香肠含有7克每份蛋白质。甲晨星农场香肠饼含10微克每份蛋白，以及两个香肠链接包含9克每份蛋白质。给我精益品牌素食香肠包括7克蛋白质。