蛋白粉&头痛

《儿童健康》指出，牛奶主要由两种蛋白质组成:乳清和酪蛋白。乳清约占20%，酪蛋白占剩下的80%。乳清是牛奶的液体部分，而酪蛋白是牛奶的凝乳或固体部分。乳清蛋白是常用的蛋白质饮料、蛋白质棒和其他补充剂。如果你对牛奶过敏，你不应该摄取乳清或酪蛋白。

根据美国过敏、哮喘和免疫学会的说法，在对牛奶产生过敏反应的过程中，你的免疫系统会产生免疫球蛋白E或IgE，这些抗体会试图对抗牛奶蛋白。你的免疫系统误以为这些蛋白质是有害物质，并对它们做出危险的反应。IgE抗体引起其他化学物质的反应，如组胺。组胺是由全身软组织的肥大细胞产生的，如窦腔。

当组织胺在鼻窦产生时，它会引起炎症、刺激和肿胀。肿胀的鼻窦对头部的其他部位造成了过大的压力。马里兰大学医学中心称，这种压力会导致脸颊、眼睛、前额和内耳疼痛。窦性头痛是一种头部中央的钝性搏动性疼痛，当你突然站立或弯腰时症状会加重。鼻窦头痛可能是鼻窦感染的征兆，如果出现发烧，应由医生进行评估。

治疗由乳清蛋白过敏反应引起的鼻窦头痛首先要避免食用乳清。用大豆或蔬菜蛋白粉代替乳清蛋白粉。根据美国过敏、哮喘和免疫学会(American Academy of Allergy, Asthma and Immunology)的说法，轻微的过敏反应可以用非处方的抗组胺药来治疗。治疗鼻窦头痛的方法是使用解充血剂来减少鼻窦腔的炎症，使用止痛药来减轻与压力相关的疼痛。你也可以使用蒸汽，加湿器和鼻腔清洗剂来帮助湿润和清洁窦腔。