你的鼻子弯曲的原因有很多，鼻骨折是最常见的原因之一。此外，老年人脸上常见的特征是歪鼻子和下垂的鼻子。在人的一生中，鼻子会继续生长，而鼻子下部的软骨可能会变弱，然后与鼻子上部分离。这经常给人的感觉是鼻梁上形成了一个驼峰。整形外科医生可以通过手术来改善你的歪鼻子的形状，或者你可以尝试一些面部运动来增强鼻子的肌肉。
运动可以帮助改善鼻子的形状。
鼻子搅面机
这款“拉鼻器”是由“Facercise”的设计者Carole Maggio设计的，她声称这种锻炼可以让下垂的鼻尖翘起来，让鼻子变得更直。用食指把鼻尖向上推。收缩肌肉，鼻子向下弯曲，对抗手指产生的阻力。重复35次，每次集中在迫使你的手指向下的肌肉上。练习时保持呼吸平稳。为了达到最好的效果，每天做两次缩短鼻子的运动。
鼻子整形器
《自然整容》一书的作者Juliette Kando说，由于鼻子的上半部分是由坚固的骨头构成的，而中间部分是由软骨构成的，因此鼻子的这些部分不能通过锻炼来改善。然而，根据Kando的说法，鼻孔是由非常强壮的肌肉构成的，通过锻炼鼻孔可以改变鼻子的形状。Kando建议将你的食指放在鼻子的两侧，通过上唇上方的肌肉做一个小小的运动来打开你的鼻孔。通过保持手指不动来产生阻力。尽可能多地重复这个练习，直到你的鼻子变得更加对称。
考虑
据BMI保健网站介绍，鼻整形手术是改变鼻子形状的唯一方法。然而，在《Carole Maggio Facercise》一书中，有证言称她的运动可以帮助人们在鼻子受伤后挺直鼻子。
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