木瓜提取物的好处

木瓜中含有两种重要的酶，木瓜凝乳蛋白酶和木瓜蛋白酶，它们在治疗胃肠疾病的有效性闻名。木瓜也是一种有效的治疗腹泻和痢疾。它含有温和的通便性质，是一种肠道刺激。在2013年指出，准备从木瓜显著减轻患者的便秘症状，腹胀和肠易激综合征制成，促成一个健康的消化道发表在“神经内分泌学快报”的文章。

在木瓜蛋白酶的化学物质可能降低整体炎症。他们还可以减轻疼痛和炎症类风湿关节炎和帮助有经验的提高伤害的愈合，减少肿胀手术。2001年7月发表在“实验和临床药理学”的一篇文章指出在感染性关节炎的治疗是木瓜蛋白酶显示出强大的抗炎活性。

维生素C在创造你的身体的结缔组织中起重要作用。这对伤口愈合和维持健康的骨骼和牙齿的重要。维生素C还含有抗氧化性能。抗氧化剂是保护你的身体免受自由基，这是不稳定的分子，可损害健康细胞强大的物质。自由基被链接到这样的条件如癌症，心脏疾病和关节炎的发展。服务木瓜泥的1杯含140毫克的维生素C，基于2000卡路里的一天的饮食由美国食品和药物管理局的日常值一套超过200％。

叶酸是B族维生素家族的一个成员。它可以帮助你的身体食物转化能量，是维持健康的皮肤，头发，眼睛和肝脏必不可少的，你的身体的神经系统的正常依赖于叶酸发挥作用。此外，叶酸可与维生素B-12在创建的红血细胞和，因为它是正确的脑功能的关键，起着心理和情绪健康的作用。捣碎木瓜A 1杯部分含有叶酸，这是由FDA的DV组的21％的85微克。