一个Cannoli有多少卡路里？

用甜乳清干酪和油炸糕点壳做成的cannoli通常热量很高。虽然这些意大利甜点可能很难抗拒，但如果你想控制体重的话，最好把它们留给少数场合。一个更好的选择是一个微型的cannolo——cannoli的一种特殊形式——它的卡路里比全尺寸的要少得多。

一盘叠好的cannolis。

图像信用：杰克·普乔/伊斯托克/盖蒂图片社

卡诺里卡路里

确切的数字因品牌或食谱而异，但一家咖啡馆的中份cannoli含有大约240卡路里的热量。一份白巧克力cannoli的食谱更容易让人发胖，每罐巧克力含有339卡路里的热量。一家大型杂货店的迷你cannoli更合理，每块85卡路里。坚持其中的一个，以帮助保持你的饮食正常。