酸汁回流

如果你有胃酸反流，你可能有一种称为胃食管反流（GER）的慢性病。因为疼痛，你可能愿意尝试任何治疗方法（甚至是民间疗法）来帮助你控制不适。

按照国家糖尿病消化与肾脏病研究所（NIDDK），胃内容物回到食道导致胃灼热或胃酸摄入时发生胃食管反流。如果你的胃食管反流病每周持续超过两次，持续三周或更长时间，你可能患上胃食管反流病（GERD），一种更严重的胃食管反流病。这可能影响到这个国家大约20%的人口。

胃食管反流病的常见原因包括以下内容：

• 高体重指数（BMI）
• 怀孕
• 吸烟者

根据GERD的严重程度，你可能呼吸胃酸一路进入你的肺部，可能引起呼吸问题，如哮喘，喉炎，肺炎，胸闷又喘。

要正确治疗GERD，你应该寻求医疗专业人员的帮助。在2014年8月的一项研究中胃肠药理学和治疗世界,这种慢性病需要长期护理管理，可能包括以下几种情况：

• 如果问题持续存在并导致生活质量低下，则可能进行外科治疗
• 药物治疗
• 生活方式的改变，例如：

2018年3月哈佛健康出版社文章还建议部署其他特定自救行为，如下列：

• 饭后至少两三个小时不躺下
• 饮食少量多餐，以避免过度劳累消化系统当你吃大量的食物时
• 坚持一个饮食少吃辛辣和酸性食物
• 使用抗酸药和药物，如雷尼替丁和法莫替丁，也被称为H2阻滞剂

互联网搜索胃酸倒流家庭的补救措施可能会导致您认为，服用泡菜汁一汤匙灼热救济可以工作。但据来自一个2018年9月的研究文章克利夫兰诊所，和益生菌在泡菜中，果汁通常在发酵和加工过程中被去除，因此对酸回流的任何健康益处都微不足道。

克利夫兰诊所还指出，人们起誓说醋而不是腌菜汁本身对酸反射起作用。但醋的强烈香气和味道可能会压倒胃酸倒流，以至于你没有注意到你的胃灼热-喝醋实际上并不能解决潜在的胃酸倒流健康问题。另外，有些人说醋会使他们的胃灼热更严重。

哈佛健康出版社也指出，没有数据支持醋作为一种有效的方法或安全的使用胃灼热。相反，你应该使用非处方药质子泵抑制剂（PPI）来减少胃酸。PPI包括兰索拉唑（24小时普雷维酸）、奥美拉唑（普洛赛克）和埃索美拉唑（耐信）。

哈佛警告说，你应该只服用这些药物一个月，因为长期服用会导致健康缺陷，包括感染、营养吸收能力下降和骨质疏松。

如果在PPIs治疗一个月后仍有胃酸倒流，应立即咨询医生。这也可能是其他严重健康疾病的征兆。