蔬菜千层面的卡路里

美国农业部指出，一份典型的烤冷冻蔬菜千层面是一杯。每份蔬菜千层面含有314卡路里。

每克脂肪含有9卡路里。一杯蔬菜千层面几乎含有14克脂肪，几乎123卡路里来自脂肪。

根据MedlinePlus, 1克碳水化合物含有4卡路里。一份蔬菜千层面含有超过32克的碳水化合物，从碳水化合物中给你超过128卡路里的热量。

一克蛋白质也含有4卡路里。每杯蔬菜千层面含有近16克蛋白质，其中超过62卡路里来自蛋白质。