在肉丸的热量

在煎肉丸的卡路里牛肉，猪肉或羊肉做真的可以积少成多，如果你不看你的份量。让您的肉丸低热量的成分，如鸡，火鸡或鱼，烤或蒸他们可以帮助你限制卡路里你消费的金额。请记住，肉丸在担任酱油也将有助于一些卡路里。

番茄酱和肉丸意大利面条的板。

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卡路里比较

自制的食谱采用精益地面火鸡，瘦牛肉，蛋清，面包和芝士的搭配具有每2英寸的烤丸子约80卡路里的热量。采用精益地面土耳其，燕麦片，芝士，西葫芦，胡萝卜，洋葱导致营养更丰富肉丸，每1英寸的肉丸55个卡路里淋上香醋和番茄酱制成调味汁。对于一个更奇特的香味，使与瘦牛肉面粉中滚，煎，然后在花生咖喱酱焖肉丸。每1英寸的肉丸将有大约50个卡路里的热量。