赛百味肉丸三明治的卡路里

在赛百味网站的营养信息页面上，6英寸的肉丸子marinara sub的热量为580卡路里。它还含有9克饱和脂肪，如果你每天摄入2000卡路里，就相当于你每日建议摄入量的60%。这一卡路里的计算是假设含有奶酪和蔬菜。

赛百味提供五种不同的面包。对于6英寸的面包，卡路里含量是:9粒面包，210;丰盛的意大利,220;蜂蜜燕麦,260;意大利,200;意大利香草和奶酪，250。

显然，肉丸潜艇三明治的大部分热量不是来自蔬菜。赛百味列出了香蕉辣椒、黄瓜、青椒、墨西哥胡椒、橄榄、洋葱和泡菜的卡路里含量，但如果你想去掉番茄，就会减少5卡路里的总热量。

赛百味通常在潜艇上放两个三角形的切片奶酪。如果你经常吃胡椒芝士或波萝伏洛干酪，那么少吃芝士可以减少50卡路里的热量;如果你经常吃加工过的美国芝士，那么少吃芝士可以减少40卡路里的热量。