Matrix Fitness使一系列跑步机具备现代功能。他们采用触摸屏技术，多个锻炼程序，有些甚至有虚拟的风景。跑步机的每个部分都有颜色编码，便于导航。这些部分，超大的按钮和大文本，使操作矩阵跑步机变得容易。
一位妇女正在调整跑步机。
图像信用：尼科洛迪翁/伊斯托克/盖蒂图片社
步骤1
按绿色的“开始”按钮开始。在某些型号上，这是绿色的“快速启动”按钮。触摸屏将在屏幕的顶部显示标签，在屏幕的左侧和右侧显示仪表。
步骤2
设定你的速度。屏幕右侧的仪表显示当前的英里/小时设置。触摸触摸屏控制台上的红色圆圈，向上或向下拖动手指以增加或降低速度。或者，您也可以按下速度旋钮，即右侧控制台下方的黄色手柄。
步骤3
按住并拖动触摸屏控制台左侧的红色圆圈可更改坡度。或者，使用左侧控制台正下方的倾斜手柄。
步骤4
在触摸屏上按一个与您想要的锻炼类型相对应的标签，如“5K”、“脂肪燃烧”或“翻滚山丘”。按触摸屏上的红色滑块并上下拖动仪表，以自定义其适合您的年龄、体重和时间设置。
步骤5
按“生活健身”按钮打开媒体面板，观看电视、收听iPod等。您还可以通过触摸屏底部显示的虚拟箭头更改速度、时间和坡度。按“有线电视”按钮观看电视，并使用上下箭头更改频道。
小费
使用跑步机右侧的黑色电源线插入iPod。按“虚拟活动”按钮可从各种场景中进行选择。
警告
在使用矩阵式跑步机之前，务必将安全装置系在衣服上。在跑步机控制台前面找一根绳子。这个装置会导致跑步机皮带停止，如果你错过一步。
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