什么是果汁加的好处？

果汁加产品包括药丸，咀嚼补充和混合饮料，每个旨在补充，提供有利于类似于你通过吃水果和蔬菜获得。根据对果汁加的官方网站上，这些产品含有从17不同的谷物，水果和蔬菜的营养成分。一些包含在果汁食品加产品有蓝莓，葡萄，覆盆子，其中有些是“最强大的，健康的抗氧化剂”提供，根据汁加。虽然果汁加产品营养丰富，你要注意，补充剂并不是要取代健康的饮食。

根据对果汁此外，果汁中加添加剂的主要成分之一的官方网站是燕麦，它提供的膳食纤维。美国心脏协会的报告，从来源，如燕麦麸和燕麦的膳食纤维可以帮助降低胆固醇水平。具体来说，诊所解释说，纤维可降低LDL，坏胆固醇，而不是HDL，还是不错的，胆固醇水平。

虽然不是高热量，一些果汁加产品的成分可能有助于减少你的食欲。纤维，如加贡献的果汁中的燕麦麸，可能有助于增加饱腹感。马里兰大学医学坎特解释说，纤维也有助于减缓糖分的吸收，保持血糖水平的稳定。血糖波动较快可能会导致你感觉初始能量激增后昏昏欲睡，饿了。

根据果汁的官方网站另外，一些在这些产品的成分 - 包括针叶樱桃，橘子，桃子，菠萝和西兰花 - 含维生素C.维生素C提供了许多好处和马里兰大学医学中心大学表明，最显著的效果之一是促进健康的免疫系统。然而，该中心解释说，这并不一定能保证你将有疾病的风险降低。

根据果汁的官方网站另外，一些成分，如甜菜，羽衣甘蓝，香菜和菠菜，都含有叶酸。根据膳食补充剂健康办公室的国家机构，叶酸可以防止积聚高半胱氨酸，它支持健康的血液循环。该NIHODS还表明，叶酸减少中风，抑郁症，阿尔茨海默氏病和先天缺陷的风险