Shatavari(芦笋)又称印度芦笋，是一种木质攀援植物，通常生长在热带地区的荫凉地带，包括印度、亚洲、非洲和中国南部大部分地区。根据印度医学杂志(IJMS)， shatavari在阿育吠陀文献(传统的印度本土医学)中被推荐作为一种预防措施和治疗多种健康状况的药物，包括胃溃疡和消化不良(由溃疡或胃酸反流病引起的胃痛)。
沙塔瓦里鲜绿色灌木(芦笋总状野生)。
图片来源:LightCooker / iStock /盖蒂图片社
传统的使用
沙塔瓦里计划的根和叶通常被用于传统印度医学，以纠正一些医疗问题。IJMS表示，许多阿育吠陀治疗师已经发现沙塔瓦里在治疗神经紊乱、炎症、肝病和一些传染病方面很有用。然而，没有科学证据支持使用沙塔瓦里来治疗这些疾病。
根据《研究生医学杂志》的研究，沙塔瓦里的粉末干根可能有助于增加正在哺乳的妇女的乳汁分泌。
胃的问题
沙塔瓦里的粉末干根在印度历史上曾被用于制造一种用于治疗溃疡(胃肠道的小洞)和胃轻瘫(胃需要很长时间才能清空里面的东西)的果汁。胃轻瘫可引起胃灼热、腹痛、呕吐和腹泻。
所谓的好处
还有一些其他声称的好处与使用shatavari有关。其中包括它作为利尿剂的作用，可以清除体内多余的液体。煮熟的夏塔瓦里叶被吹捧为治疗头痛、发烧、咳嗽、糖尿病、风湿病(关节、肌肉或结缔组织的疼痛症状)和激素失衡等病症的良药。
Shatavari也被认为是一种抗压草药，它可以增强免疫系统，从而帮助身体和大脑更有效地应对可能导致焦虑和紧张的挑战。
这是紧急情况吗?
为了降低传播COVID-19感染的风险，如果你正在经历高烧、气短或其他更严重的症状，最好在离开家之前打电话给你的医生。
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