健身房有两台跑步机。
图片来源:uatp2 / iStock /盖蒂图片社
维护户外跑步机可能是一个挑战,但回报是值得的。在你的露台、门廊或阳台上使用户外跑步机可以给你一个安全、方便的地方散步或跑步,同时享受新鲜空气带来的乐趣和好处。家用跑步机的好处包括更容易坚持你的锻炼计划,方便,预防伤害和安全。保持户外跑步机清洁和良好的工作状态有助于确保安全、有效的锻炼。
步骤1
把跑步机垫放在一个能遮挡阳光的地方,然后把你的跑步机放在上面。阳光直射会导致跑步机上的电脑处理器过热而损坏,所以你需要一个阴凉的地方。把跑步机放在垫子上有助于控制静电,也会让灰尘和湿气更难从下面进入跑步机的马达。
步骤2
在跑步机的前机架上放置一个木工水平仪,以确保你的跑步机不倾斜。水平不高会使皮带随着时间的推移横向滑动,造成皮带和滚轴的额外磨损。
步骤3
每次使用跑步机前用扫把扫干净。这可以防止灰尘和污垢被磨入皮带,它可以引起与滚轮的摩擦。
步骤4
每次使用后用湿布擦拭皮带。肥皂和其他清洁用品是不必要的,可能会损坏皮带或电机。快速擦拭手柄和控制面板,防止灰尘、汗水和皮肤油脂渗入。
步骤5
用一罐压缩空气吹出任何可能进入马达的灰尘或污垢。这应该一周做一次左右,因为砂砾在发动机可能破坏你的跑步机。
步骤6
当你不使用跑步机的时候,用防水的跑步机盖来保护跑步机免受灰尘和天气的影响。许多运动用品商店都有,或者你也可以为户外家具定制一个盖子。确保跑步机被完全覆盖,特别是没有水分可以进入。
你需要的东西
跑步机垫
级别(可选)
小笤帚
压缩空气
清洁店衣服
防水跑步机盖
提示
每月检查一次跑步机皮带的对准,确保它是直的。即使是稍微偏真也会导致边缘不均匀的磨损。
警告
永远不要在跑步机上使用任何液体清洗液或溶剂,因为它会进入皮带下面并损坏运动部件。
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