当你想要减肥时，一个可靠的秤是必须的。无论您喜欢新的数字刻度、刻度盘还是老式的医疗办公室刻度，当您仔细阅读结果时，每一个都可以提供准确的结果。虽然体重秤上的数字并不总是能准确地反映出你离健身目标有多近，但它可以帮助你用一个确定的数字来衡量你的进步。了解自己的体重并了解如何从秤上读出它可以激励你达到减肥目标。
弹簧秤:刻度和数字
步骤1
脱掉所有厚重的衣服，站在秤上，双脚均匀分布体重。你会注意到拨号盘上的箭头沿顺时针方向移动。
步骤2
等到箭头停止移动。你会注意到它指向两个不同的数字:一个是千克，另一个是磅。因为大多数人用磅来衡量体重减轻，所以看看这个数字就能得到一个准确的读数。
步骤3
踩上你的数字刻度，你会注意到LED数字立即开始闪烁和滚动。
步骤4
等到数字停止时，从刻度面上读出数字。这就是你的体重。
资产规模
步骤1
把滑块一直滑到左边，踩上你的平衡秤。将体重均匀地分配到双脚上。
步骤2
注意这两个条，一个是数字增量为5的小滑块组件，另一个是增量为50的大滑块组件。开始向右移动第一个竖条，从5到100的增量。如果你得到的末端和顶端的标尺不平衡，滑动小滑块到左边，并开始从大滑块。
步骤3
向右轻推50增量的滑块，直到你开始看到条的平衡。当它开始走得太远(如果工具条向下倾斜)，将它移回左边，并引入小的滑条来弥补差异。
步骤4
读取每个滑块指向的数字，并将它们相加。例如，如果大的滑块指向100而小的滑块指向25，那么你的重量就是125磅。
加载评论